こんにちは。 今朝の体重・・・６０．２ｋｇ（前日比+０．５ｋｇ ピーク時より-１２．８ｋｇ） 昨日はイベントがあり、夜は外食をして、炭水化物や甘い物を食べ過ぎてしましました 今日は調整日にします。 昨日は、月に一度の習い事のイベントがありました。…