-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-11-20から1日間の記事一覧

白湯でファスティング

こんにちは。 今朝の体重・・・58.7kg(前日比-1.0kg ピーク時より-14.3kg) 昨日は胃腸の調子がイマイチだったので、1日白湯を飲んで過ごしました。 その結果の前日比-1.0kg。 白湯ファスティングは、1日で1kg減るのですね。 でも…