-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-12-01から1日間の記事一覧

我が家で宴会&ジェンガで盛り上がる

こんにちは。 今朝の体重・・・59.1kg(前日比+0.5kg ピーク時より-13.9kg) 増えましたが、来週また調整します。 昨日は我が家で宴会を行いました。 大人8人と子供2人(4歳と5歳)の10人が集まりました。 大人は6人が50代、2人は…