-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-12-10から1日間の記事一覧

イチゴ大福の美味しさに目覚める

こんにちは。 今朝の体重・・・59.3kg(前日比+0.3kg ピーク時より-13.7kg) じわじわと増えております 昨日は大福の食べ過ぎですね・・・。 いけないわ!! 食べてもいいけれど、1個にしておくとか、ダイエット意識を忘れないようにしなく…