こんにちは。 今朝の体重・・・58.7kg(前日比+0.5kg ピーク時より-14.3kg) ファスティング明けでしたが、夕食沢山食べました。 ファスティング明けの夕食は、なるべく軽くしておいたほうがいいですね。 58.5kg維持、目指します。 …
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