-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-03-02から1日間の記事一覧

塩麹が出来ました

こんにちは。 今朝の体重・・・57.9kg(前日比+-0kg ピーク時より-15.1kg) 運動なし 昨日は夫の夕飯が要らない日だったので、適当に軽く済ませたため、体重維持だったようです。 今日は夫の職場の方が7人(大人5人・こども2人)が来て宴会な…