こんにちは。 今朝の体重・・・５７．９ｋｇ（前日比-０．５ｋｇ ピーク時より-１５．１ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット 急に増えた体重は、食事を控えめにするとすぐに戻ることがわかりました。 この調子で、今月末には５７ｋｇ目指します。 昨日は…