こんにちは。 今朝の体重・・・57.8kg(前日比+-0kg ピーク時より-15.2kg) 昨日の運動・・・1分スクワット 今日も「50歳からの老けない体のつくり方」満尾正著より 体に「良い油脂」「悪い油脂」についてシェアしたいと思います。 ・・・食…
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