-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-04-09から1日間の記事一覧

高田郁さんの時代小説

こんにちは。 今朝の体重・・・57.4kg(前日比+0.4kg ピーク時より-15.6kg) 昨日の運動・・・モール内軽くウォーキング 来週には、57kg切りたいですね。 電池切れの腕時計がいくつかあったので、近くのモールの時計屋さんへ行ってきま…