こんにちは。 今朝の体重・・・５６．７ｋｇ（前日比間+-０ｋｇ ピーク時より-１６．３ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット 寝ヨガ マインドフルネス 私は朝食は摂りませんが、夫の朝ご飯はパンにすることが多いです。 パンが切れたので、買いに行くより…