-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-06-05から1日間の記事一覧

旅館の朝ごはん

こんにちは。 別府温泉2日目。 早起きして、露天風呂から日の出を見ました☀️ 水平線から上る朝日って、綺麗ですね〜。 昨日の朝ごはんです。 大分産の大豆で作った納豆、味が濃くてとても美味しかったです❣️ 食後はコーヒーを飲みながら、のんびり。 その後…