-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-06-13から1日間の記事一覧

アジア時代の友人たちと中華ディナー

こんにちは。 台風が去り、これから暑くなりそうですね。 まずは食事の記録です。 2日前のお昼。 友人とのランチ&カラオケの後、夕飯を作る時間がなかったので(面倒だったのが本音)中華を持ち帰りしました。 お腹が空いていなくても、美味しそうでついつい…