-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-06-18から1日間の記事一覧

連休最終日

こんにちは。 近畿地方で大きな地震があったようですが、皆様は大丈夫でしたか? 今朝の体重・・・58.6kg(前日比−0.3kg ピーク時より-14.4kg) 昨日は4食食べましたが、体重が減っていて・・・ホッ(^^♪ 今日はこちらの連休最終日です。 …