こんにちは。 今朝の体重・・・５８．０ｋｇ（前日比−０．１ｋｇ ピーク時より-１５．５ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット 腹筋 ストレッチ 調整したつもりが、０．１ｋｇ減。 今日はこれから日帰り旅行へ行ってくるので、食事の記録のみです。 昨日の…