-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-08-12から1日間の記事一覧

美味しい日本のお菓子

こんにちは。 今朝の体重・・・56.7kg(前日比−0.3kg ピーク時より-15.9kg) 運動・・・なし 先日の宴会の時に、日本からこちらに引っ越してきた方から、日本のお菓子を いただきました。 プレスバターサンド。 クッキー生地の中に、バター…