こんにちは。 今朝の体重・・・５６．８ｋｇ（前日比+０．５ｋｇ ピーク時より-１６．７ｋｇ） 昨日の運動・・・ストレッチ マインドフルネス 友人Ｍさんから、いつも行く大型スーパーの近くにマレーシア料理のお店が出来たと 聞き、夫と一緒にランチに行っ…