-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-10-04から1日間の記事一覧

街で一番大きなスタバでお茶&先輩のアドバイス

こんにちは。 今朝の体重・・・56.6kg(前日比−0.4kg ピーク時より-16.9kg) 友人Sさん、最近季節の変わり目のせいか、気分が落ち込み気味と聞いて、 Hさんと3人で気晴らしにお茶をしてきました。 場所はSさんの家のすぐ近くの、この街…