今日はこちらは快晴です。 この国は夏は毎日快晴なんです。 お天気がいいと、気分もいいですね。今朝の体重・・・６５．１ｋｇ（前日比+−０ ピーク時より−７．９ｋｇ）今日は関節痛について書いてみたいと思います。 アラフィフになると、身体にいろいろな変…

こんにちは。 今日から７月ですね。 私の７月の目標は、月末までに２ｋｇ減の６３ｋｇになる！ 皆さん、一緒に頑張りましょう。今朝の体重・・・６５．１ｋｇ（前日比＋−０ ピーク時より−７．９ｋｇ）今日はファスティングについて書いてみたいと思います。 …