-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-16から1日間の記事一覧

減りませんね~

こんにちは。 今朝の体重・・・62.5kg(前日比+0.2kg ピーク時より-10.5kg) なかなか体重が減りません。 やはり減らすためには、ファスティングしかないのかな。 今日は新しいパン屋さんへ行く予定。 明後日または、20日、夫の夕食が要…