こんにちは。 今朝の体重・・・５８．８ｋｇ（前日比-０．３ｋｇ ピーク時より-１４．２ｋｇ） 昨日の運動・・・スクワット１０回×１ ＢＭＩ・・・２１．６ いい感じで減りました。 やはり私には、朝食はドリンクだけ、昼軽く、夜しっかりの食事が合っている…