-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-01-21から1日間の記事一覧

雨の週末

こんにちは。 今朝の体重・・・59.3kg(前日比+0.3kg ピーク時より-13.7kg) やはり週末は増えてしまうようです 平日で戻します。 週末ウォーキングを習慣にしたいと以前書きましたが、今週末は雨だったので、 ウォーキングは出来ませんで…