こんにちは。 今朝の体重・・・５７．４ｋｇ（前日比−０．３ｋｇ ピーク時より-１６．１ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット ストレッチ マインドフルネス 毎日暑いですね！ こちらは毎日３０℃越えの気温です。 東京よりも少し涼しいのですが、やはり夏・…