こんにちは。 今朝の体重・・・57.4kg(前日比−0.3kg ピーク時より-16.1kg) 昨日の運動・・・1分スクワット ストレッチ マインドフルネス 毎日暑いですね! こちらは毎日30℃越えの気温です。 東京よりも少し涼しいのですが、やはり夏・…
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