-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-06から1日間の記事一覧

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こんにちは。 今朝の体重・・・64.3kg(前日比−0.1kg ピーク時より−8.7kg) 九州は台風の被害が大変でしたね。 どうかこれ以上の被害が起こりませんように・・・。 一時帰国の時は、友人や妹や母に会ったり、買い物や美術館へ出かけたりと …