-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-10から1日間の記事一覧

少し減りました

こんにちは。 昨日は夕方まで水分中心にしたせいか、少し体重が減っていました。 これでお通じがあれば、もう少し減ると思うのですが・・・。 マグネシウムの下剤に頼るかな・・・。 今朝の体重・・・63.7kg(前日比−0.3kg ピーク時より−9.3k…