こんにちは。 今朝の体重・・・６３．１ｋｇ（前日比+０．４ｋｇ ピーク時より−９．９ｋｇ） ランチに炭水化物をしっかり摂ったせいか、増えましたね 今日は一日ファスティングの日。 内臓を休めたいと思います。 そして、明日は目標の６３ｋｇを切れますよ…