-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-09から1日間の記事一覧

手打ちパスタ

こんにちは。 今朝の体重・・・62.6kg(前日比+0.5kg ピーク時より-10.4kg) 昨日より0.5kgも増えてる~。 なぜ~??? 夕食にパスタを食べたから? 昨日の食事 朝食・・・はちみつ生姜紅茶 ニンジンリンゴトマトケールジュース 昼…