-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-26から1日間の記事一覧

ランチはアメリカンなハンバーガー

こんにちは。 今朝の体重・・・61.3kg(前日比+-0kg ピーク時より-11.7kg) 増えていないので、順調です。 あと5日で0.3kg減らしたいわ~。 昨日のランチは夫のリクエストで、以前持ち帰りをして美味しかったハンバーガー屋さんへ行き…