-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-10-09から1日間の記事一覧

ビーチリゾートでリフレッシュ中

こんにちは。 昨日からビーチリゾートに来ています。 久しぶりの綺麗な海❣️ テンション上がっています 朝着いて、まずはホテルで朝食。 普段朝食は紅茶だけですが、旅行中はしっかりいただきます❣️ 朝食後、ビーチでのんびりしてから街に繰り出しました。 ホ…