-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-11-22から1日間の記事一覧

街はクリスマスムード

こんにちは。 今朝の体重・・・58.6kg(前日比-0.2kg ピーク時より-14.4kg) 過去17年間で、最低の体重になりました。 この調子で、59kg前後の体重を維持していきたいと思います。 昨日は電話の支払いがあったので、支払いがてら買い物…