-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-12-09から1日間の記事一覧

2色のデンファレ&タンメン

こんにちは。 今朝の体重・・・59.0kg(前日比+0.5kg ピーク時より-14kg) 一気に0.5kg増えました。 0.1kgとか0.2kgくらい増えるならいいけれど、0.5kgも増えると ガッカリしますね 59kgを維持とタイトルに書いてい…