こんにちは。 今朝の体重・・・59.3kg(前日比+-0kg ピーク時より-13.7kg) 昨日の運動・・・スクワット10回×3 昨日と変わりません。 58.5kg目指します。 スクワットも再開です! 日本も寒くなってきたと聞きますが、こちらも段々と…
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