こんにちは。 今朝の体重・・・５９．０ｋｇ（前日比+０．５ｋｇ ピーク時より-１４．０ｋｇ） 昨日の運動・・・スクワット１０回×３ 週末は昼と夜割としっかり食べるため、体重が増えやすいですね。 週末で増えた分、すぐに平日で戻す食習慣を目指します。 …