こんにちは。 今朝の体重・・・59.5kg(前日比+1.1kg ピーク時より-13.5kg) 一気に1.1kg増 油断し過ぎましたね・・・。 昨日のお昼にいつもよりしっかりとご飯を食べ、夜は外食でお酒も飲んだので しっかり増えました。 でも、増えた…
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