-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-03-20から1日間の記事一覧

夫の誕生日に寿司ケーキ

こんにちは。 今朝の体重・・・58.3kg(前日比+0.3kg ピーク時より-14.7kg) 運動なし 昨日、ネットをしていて何気なく手の甲を触ると、つるつるすべすべ 「えっ?いつもより凄くすべすべ!どうして?」と思ったら、前日のファスティングの…