こんにちは。 今朝の体重・・・５７．５ｋｇ（前日比-０．４ｋｇ ピーク時より-１５．５ｋｇ） 昨日の運動・・・なし また、スクワットするのを忘れてしまいました 体重はいい感じに減っています。 週末、増えないように意識して食べます！ 最近動画で日本の…