こんにちは。 今朝の体重・・・５７．６ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１５．４ｋｇ） 昨日の運動・・・1分スクワット いい感じで停滞しています。 この調子で、月末までに５７ｋｇ！ アラフィフのダイエットでは、炭水化物控えめが良さそうですよね。 …