-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-04-01から1日間の記事一覧

休日に一人でお買い物&艶肌ゲット!

こんにちは。 今朝の体重・・・57.1kg(前日比+-0kg ピーク時より-15.9kg) 昨日の運動・・・1分スクワット 1分体幹鍛える運動 5日連続57.1kgです。 このまま一生、いくら食べてもこの体重だったらいいのに。 昨日は夫のお休みの日でし…