こんにちは。 今朝の体重・・・56.6kg(前日比+0.3kg ピーク時より-16.4kg) 昨日の運動・・・1分スクワット チベット体操 BMI・・・20.8 週末です。 明日は友人宅で夜集まりがあるので、食べ過ぎ飲み過ぎないように気を付けます! …
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