こんにちは。 今朝の体重・・・57.6kg(前日比+0.3kg ピーク時より-15.9kg) 昨日の運動・・・1分スクワット ストレッチ マインドフルネス じわじわと増えていますね 日本ではお盆休みも終わり、日常が戻った頃でしょうか? こちらは今日…
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