こんにちは。 今朝の体重・・・57.2kg(前日比+−0kg ピーク時より-16.3kg) 昨日の運動・・・スロースクワット マインドフルネス イタリアから帰り、甘い物を食べるクセが抜けません 炭水化物も食べ過ぎています 私のダイエットルールを再確…
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