友人宅で鯛焼き作り＆ランチ
こんにちは。
今朝の体重・・・５９．７ｋｇ（前日比+０．３ｋｇ ピーク時より-１３．３ｋｇ）
ＢＭＩ・・・２１．９
昨日は炭水化物を沢山食べたので、増えますよね。
今日はなるべく炭水化物控えめにします。
昨日は、友人（Ｋさん）の家で鯛焼き作りをしました。
Ｈさんも来て、3人で10時半から鯛焼きを作り始めました。
Ｈさんも私も、鯛焼きは初めて作ります。
一度やってみたかったので、ワクワク🎶
Ｋさんは、前回の一時帰国の時に、小ぶりの鯛焼きが2枚焼ける鯛焼き器を
持ち帰っていて、すでに何度も作っているベテランです。
こんな可愛い鯛焼き器、売っているのですね(^^♪
フッ素加工だから、綺麗に取り出せるみたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ガスコンロに鯛焼き器を置いて温めたら、生地を流して餡子を乗せ、
その上に少し生地を流し、挟みます。
裏表で約10分焼いたら、出来上がり🎶
出来ました～(^^♪
お店の鯛焼きみたい💛美味しそう～。
友人が用意してくれた餡子とカスタードの2種類を作り、全て出来上がりました。
初めての鯛焼き作り、とても楽しかったです。
そして、美味しかった～！！
鯛焼きを食べた後は、友人が用意してくれたランチをいただき、その後は安室ちゃんの
ライブを観て盛り上がりました。
安室ちゃん、凄いですよね。
トークもなく踊り歌い続けるパフォーマンス、見事です。
引退を惜しむ声が多いのが分かりますけれど、これを続けるのは大変なことでしょう。
またいつか、復活ライブやって欲しいな。
昨日の食事
朝食・・・はちみつ生姜紅茶
9時・・・栗ご飯 ピーカンナッツ アーモンド
今朝作った栗ご飯が食べたくて・・・。
栗ご飯って、こんなに美味しかった！？
ご飯の前にアーモンドとピーカンナッツを食べ、血糖値の急上昇を防止しました。
11時半・・・鯛焼き1個 お茶
ランチの前に焼き立ての鯛焼きを・・・💛
海外で食べる鯛焼き、幸せ∼💕
昼食・・・野菜スープ シーザーサラダ スパニッシュオムレツ カマンベールチーズ
パン＆パテ
昼食は友人が用意してくれたおシャレランチを・・・。
全て美味しかったです🎶
間食・・・マンゴープリン とんがりコーン風スナック 紅茶
夕食・・・ハンバーガー半分 ルッコラとケールとブルーチーズのサラダ お茶
友人宅に長居してから夫を職場まで車で迎えにいったので、夕食を作る時間がなく、
職場の近くでハンバーガーを買いました。
サラダだけは作り、ベジファーストを意識してサラダを先に食べました。
ハンバーガーは、リピートはないと思います。
昨日は1日炭水化物祭りでしたね。
今日は、少し調整します。
本日もご訪問いただきありがとうございます。
ポチっとしていただけたら嬉しいです(^^♪
皆様、今日も素敵な1日を・・・・✨
