-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-08から1日間の記事一覧

私の周りのスリム美人の食習慣

こんにちは。 日本は毎日暑いですか? こちらも暑いですが、今日も乾燥しています。 家は涼しく過ごせるような作りになっているので、エアコンを付けなくても 窓を開けて風を通せば涼しく感じます。 日が高くなり暑く感じてくると、エアコンを使います。 日…