こんにちは。 今朝の体重・・・６３．８ｋｇ（前日比+−０ ピーク時より−９．２ｋｇ） 変動がありません。 お昼を外食にしたので、増えなかった分だけ良かったけれど・・・。 今日は、夫の帰りが遅いのでファスティングすることにします！ 夕食を一緒に食べな…