こんにちは。 今朝の体重・・・６３．３ｋｇ（前日比+０．５ｋｇ ピーク時より−９．７ｋｇ） 昼と夜、お米を食べたのでしっかり０．５ｋｇ戻りました ファスティングの後の食事は、胃腸に優しいおかゆにしています。 ファスティング後は味覚が鋭くなっている…