-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-22から1日間の記事一覧

運動について

こんにちは。 二日酔いがない朝は、爽やかですね。 もうこれからは、飲み過ぎないように気を付けます! (何度誓ったことか・・・!次の飲み会の時には、忘れている可能性大!) お酒も好きですが、飲み会の楽しい雰囲気が好きなんですよね。 今朝の体重・・…