-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-29から1日間の記事一覧

枝豆納豆蕎麦

こんにちは。 今朝の体重・・・62.7kg(前日比+−0kg ピーク時より−10.3kg) 体重変わらず。 この調子! 先日仕込んだ枝豆納豆が出来上がりました。 ご飯にかけるのもいいですが、休日のランチに枝豆納豆蕎麦を作ってみました。 お皿に麺つゆ…