-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-31から1日間の記事一覧

62.3kg!目標達成!

こんにちは。 今朝の体重・・・62.3kg(前日比−0.8kg ピーク時より−10.7kg) 目標達成しました!! 目標の63kgより0.7kg少ない62.3kgになりました。 今月初めから2.8kg減。 でもこれは、前日にファスティングをした結…