こんにちは。 日本は、日に日に寒さが増しているようですね。 こちらも急に秋になったようで、肌寒い日が続いています。 今朝の体重・・・６０．４ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１２．６ｋｇ） ＢＭＩ・・・２２．２ 昨日の運動・・・スクワット１０回…