こんにちは。 今朝の体重・・・６１．２ｋｇ（前日比-０．２ｋｇ ピーク時より-１１．８ｋｇ） 昨日の運動・・・スクワット１０回×３ 階段降り12階分 昨日より０．２ｋｇ減りました。 夕食はおかずのみでご飯なしにしましたが、やはり少なく食べる方が、体調…